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Ocio y tiempo libre: características, funciones y modalidades.
La evolución histórica del concepto de tiempo libre refleja el cambio en las condiciones sociales, económicas y culturales a lo largo de los siglos, así como el desarrollo de nuevas perspectivas sobre el ocio y el descanso. A continuación, te ofrezco un resumen de cómo ha evolucionado este concepto desde la antigüedad hasta la actualidad: 1. La Antigua Grecia y Roma: El Tiempo Libre como Privilegio En las primeras civilizaciones occidentales, como en la Antigua Grecia y Roma, el tiempo libre estaba reservado principalmente a las élites. El ocio era considerado una actividad exclusiva de los ciudadanos libres y cultivados, que podían permitirse el lujo de no trabajar debido a su estatus social o riqueza. En la Antigua Grecia, el concepto de ocio ("schole") estaba asociado a la reflexión filosófica, el estudio y la participación en la vida pública, y se valoraba como un medio para alcanzar el desarrollo personal y el conocimiento. El filósofo Aristóteles destacó la importancia del ocio en la vida buena, considerándolo como una forma de dedicarse a actividades intelectuales o al "tiempo de ocio" para cultivar el pensamiento. En Roma, el ocio también se asoció a las clases altas, quienes podían disfrutar de banquetes, juegos, espectáculos públicos y actividades recreativas, mientras que las clases bajas o esclavos no tenían tiempo libre, ya que su trabajo era continuo. 2. La Edad Media: El Ocio Religioso y la Carencia de Tiempo Libre Durante la Edad Media, el concepto de tiempo libre estaba fuertemente condicionado por la religión y la estructura feudal. El ocio, en gran parte, era visto como un lujo y estaba asociado al descanso o la relajación que se obtenía a través de la religión, la oración y la reflexión espiritual. La Iglesia Católica tenía una gran influencia en la vida cotidiana y promovía el concepto de descanso físico como parte de la vida espiritual. Los días de descanso (como el domingo) y las fiestas religiosas proporcionaban una interrupción en el trabajo. Sin embargo, para la mayoría de las personas, especialmente los campesinos, el trabajo era casi continuo, con pocas oportunidades para disfrutar de tiempo libre. El ocio medieval estaba más relacionado con festividades religiosas o populares, como las ferias y las procesiones, donde se combinaban aspectos recreativos, sociales y espirituales. 3. Renacimiento y la Revolución Industrial: El Ocio como Derecho Social Con el Renacimiento (siglos XIV-XVII), comienza a producirse un cambio en la concepción del ocio, impulsado por la valorización del individuo y del desarrollo personal a través de las artes, la ciencia y la cultura. Durante este período, el tiempo libre se asocia más con la posibilidad de dedicarse al arte, al conocimiento y al cultivo personal. La Revolución Industrial (siglo XVIII-XIX) marca un punto de inflexión significativo en la historia del tiempo libre. La industrialización cambió drásticamente la forma en que las personas trabajaban y vivían. El trabajo pasó a ser más rígido y dividido, con largas jornadas laborales en fábricas y minas. En este contexto, el tiempo libre se convirtió en una cuestión social y política, ya que los trabajadores demandaban mejores condiciones laborales y una jornada de trabajo más corta. A medida que se establecían los derechos laborales y mejoraban las condiciones de trabajo, comenzó a surgir la idea del ocio como derecho para todos, no solo para las élites. A finales del siglo XIX y principios del XX, el concepto de vacaciones y tiempo libre remunerado empezó a ganar terreno en los movimientos sindicales. 4. Siglo XX: El Ocio como Parte de la Vida Cotidiana y el Bienestar Social A lo largo del siglo XX, el concepto de tiempo libre se expandió y se diversificó, impulsado por los avances en las condiciones laborales, los cambios sociales y los nuevos modelos de consumo. La Revolución Industrial continuó su proceso de transformación, pero la sociedad de consumo emergente también permitió que más personas tuvieran acceso a productos y servicios para el ocio. Las vacaciones pagadas, los parques de atracciones, el cine, la televisión y los deportes masivos se convirtieron en aspectos clave del tiempo libre de las clases trabajadoras. Los movimientos sociales de mediados del siglo XX, en especial durante los años 60 y 70, promovieron una nueva visión del ocio, más relacionada con el bienestar personal, la liberación individual y la creatividad. El ocio ya no era solo un tiempo de descanso físico, sino una oportunidad para el desarrollo cultural, espiritual y social. La introducción de tecnologías de ocio (como la radio, la televisión, el cine y, más tarde, los videojuegos y el internet) cambió la manera en que las personas se relacionaban con su tiempo libre, generando nuevas formas de disfrutarlo, pero también nuevos desafíos, como el sedentarismo y el aislamiento social. 5. El Ocio en la Era Contemporánea: Diversificación y Fragmentación En la actualidad, el tiempo libre es un concepto más amplio y diversificado que nunca, y su disfrute está vinculado a una amplia variedad de actividades, dependiendo de los intereses, los recursos y la situación de cada individuo. El ocio contemporáneo es multifacético y se ha convertido en una industria global que incluye desde el entretenimiento digital hasta los deportes, el ecoturismo y las actividades culturales. El tiempo libre ha pasado a ser un derecho más accesible, especialmente con el aumento de la esperanza de vida, el tiempo de jubilación y las jornadas laborales más cortas en muchas partes del mundo. Además, los avances tecnológicos han creado nuevas formas de ocio, como el streaming, los videojuegos en línea, las redes sociales y las aplicaciones móviles para el disfrute personal. Sin embargo, esta expansión también ha llevado a una cierta fragmentación del ocio, con diversas formas que compiten por la atención de las personas. Hoy en día, muchas personas tienen dificultades para desconectar completamente del trabajo o las preocupaciones, debido al ocio digital constante, que está siempre disponible a través de los dispositivos móviles. Conclusión La evolución del concepto de tiempo libre refleja cambios profundos en la estructura social, económica y tecnológica de la humanidad. De ser un privilegio de las clases altas, pasó a convertirse en un derecho social y un aspecto fundamental del bienestar de todas las personas. En la actualidad, el ocio es un fenómeno complejo, que no solo incluye el descanso y la relajación, sino también el desarrollo personal, la socialización y el disfrute de actividades culturales, recreativas y digitales.
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Sociología
1. Fomentar la cohesión grupal La sociología puede ayudar a entender cómo se forman los grupos dentro del campamento, cómo se establecen normas y cómo los individuos interactúan entre sí. Al aplicar teorías sociológicas, como las de Cooley (con el concepto de "grupo primario") o Tönnies (con su idea de "comunidad" y "sociedad"), los encargados del campamento pueden trabajar en estrategias para crear un ambiente cohesionado y armonioso, promoviendo valores de cooperación, solidaridad y respeto mutuo. Aplicación práctica: Realizar actividades grupales que promuevan la cooperación y la integración de todos los participantes. Establecer reglas claras para el comportamiento dentro del grupo, de forma que todos comprendan las expectativas y se fomente un ambiente de confianza. 2. Observación y análisis del comportamiento grupal La sociología ofrece herramientas para estudiar los comportamientos de los individuos dentro del grupo. A través de la observación participante o el análisis de las interacciones sociales, se puede identificar cómo los diferentes factores sociales, como el género, edad, raza, clase social o intereses influyen en la dinámica del grupo. Aplicación práctica: Los líderes del campamento pueden observar cómo interactúan los participantes, y si surgen tensiones o conflictos, usar sus conocimientos para resolverlos de manera efectiva. Por ejemplo, pueden aplicar teorías sobre el conflicto social para mediar entre los grupos que se enfrentan, promoviendo el entendimiento mutuo. 3. Promoción de la igualdad y la inclusión Un aspecto fundamental de la sociología es estudiar las desigualdades sociales y cómo afectan las relaciones entre individuos. En un campamento, se pueden aplicar estos principios para promover la inclusión de todos los participantes, independientemente de su origen, género, habilidades o creencias. Aplicación práctica: Diseñar actividades que sean inclusivas y accesibles para todos, fomentando la participación de personas con diferentes capacidades. Sensibilizar sobre la importancia de la igualdad y la no discriminación a través de juegos, dinámicas y talleres que aborden temas como el respeto a la diversidad y la equidad. 4. Desarrollo de la identidad social y personal La sociología estudia cómo los individuos desarrollan su identidad dentro de un contexto social. En un campamento, los jóvenes o niños pueden explorar su identidad social a través de sus interacciones con los demás. Aquí, la teoría de la identidad social de Tajfel y Turner puede ser útil, ya que sugiere que las personas tienden a identificarse con ciertos grupos y eso puede influir en sus actitudes y comportamientos. Aplicación práctica: Crear espacios de diálogo y reflexión donde los participantes puedan compartir sus experiencias y descubrir aspectos de su identidad personal y colectiva. Organizar actividades que promuevan la autoconfianza y la autoaceptación, ayudando a los participantes a fortalecer su identidad social dentro de un grupo. 5. Aplicación de normas y roles sociales En un campamento, como en cualquier grupo social, existen normas y roles que estructuran la vida en común. Los sociólogos han estudiado cómo los roles sociales (como los de líder, seguidor, mediador, etc.) y las normas informales se desarrollan en diferentes contextos sociales. Los roles de género, las expectativas culturales y las normas del grupo influyen en las interacciones dentro del campamento. Aplicación práctica: Los organizadores del campamento pueden aplicar conocimientos sobre teoría de roles para asignar tareas de manera que todos los participantes se sientan involucrados y con responsabilidades. Además, podrían trabajar en la desconstrucción de estereotipos de género, promoviendo actividades que no estén limitadas por nociones preconcebidas sobre lo que “debe” hacer cada quien según su género, edad o antecedentes. 6. Educación sobre temas sociológicos relevantes Un campamento es también un espacio educativo donde se pueden aplicar temas sociológicos en actividades que aumenten la conciencia social de los participantes. Estos temas pueden incluir la diversidad cultural, temas de clase social, derechos humanos, medio ambiente, ciudadanía activa, entre otros. Aplicación práctica: Organizar talleres y debates sobre temas actuales relacionados con la sociología, como la justicia social, la integración o la sostenibilidad, e incentivar a los participantes a reflexionar sobre su entorno social y cómo pueden contribuir a mejorarlo. 7. Prevención de conflictos y resolución de problemas Las interacciones en un campamento pueden generar conflictos debido a diferencias de opiniones, personalidades o expectativas. Aplicando principios de mediación y resolución de conflictos de la sociología, los responsables del campamento pueden crear un entorno donde los conflictos se resuelvan de manera constructiva. Aplicación práctica: Formar a los líderes y monitores en técnicas de mediación, para que puedan intervenir de manera efectiva cuando surjan tensiones, promoviendo el diálogo y el entendimiento entre los participantes. 8. Dinámicas de grupo y trabajo en equipo Las actividades grupales en los campamentos son fundamentales para desarrollar habilidades de trabajo en equipo. Aquí, se pueden aplicar teorías sociológicas sobre la solidaridad y cooperación, como las de Durkheim, para diseñar actividades que fortalezcan la colaboración y el sentido de pertenencia a un grupo. Aplicación práctica: Organizar dinámicas de grupo, como juegos cooperativos o proyectos conjuntos, que promuevan la cooperación y la empatía entre los participantes. En resumen, la sociología en un campamento permite entender y gestionar las interacciones sociales, los conflictos, las normas y roles, y trabajar en la construcción de una comunidad más inclusiva, equitativa y cooperativa. Los conceptos sociológicos no solo enriquecen la experiencia del campamento, sino que también ayudan a los participantes a reflexionar sobre su lugar en la sociedad y a desarrollar habilidades sociales valiosas.
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Funciones del Ocio y Tiempo Libre
El ocio y el tiempo libre cumplen varias funciones importantes tanto a nivel personal como social. Son momentos que, bien aprovechados, pueden contribuir al bienestar físico, mental y emocional. A continuación, detallo las principales funciones: 1. Recuperación y descanso Función restauradora: Permite desconectar de las actividades y responsabilidades cotidianas, como el trabajo o los estudios, lo cual ayuda a reducir el estrés y la fatiga acumulada. Recuperación física y mental: Da la oportunidad de recargar energías y relajar la mente, lo cual es fundamental para mantener un equilibrio emocional y mejorar la concentración y el rendimiento en otras áreas de la vida. 2. Desarrollo personal y creatividad Autodescubrimiento y crecimiento: A través del ocio, las personas pueden explorar intereses, talentos y habilidades personales, ya sea mediante actividades artísticas, deportivas, intelectuales o creativas. Fomento de la creatividad: Las actividades recreativas estimulan la creatividad y el pensamiento innovador, lo cual es beneficioso tanto para el desarrollo personal como para el profesional. 3. Socialización y construcción de relaciones Fortalecimiento de vínculos sociales: El tiempo libre facilita las relaciones interpersonales y la construcción de redes de apoyo, ya que permite compartir momentos con familiares, amigos o personas con intereses similares. Mejora de habilidades sociales: Al participar en actividades grupales, se desarrollan habilidades sociales como la comunicación, la empatía y el trabajo en equipo. 4. Salud física y mental Fomento de la actividad física: Muchas actividades de ocio, como practicar deportes o realizar caminatas, ayudan a mejorar la condición física y a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el sedentarismo. Reducción del estrés y la ansiedad: El tiempo libre ofrece un espacio para liberar tensiones y mejorar el estado de ánimo, lo cual tiene un impacto positivo en la salud mental y emocional. 5. Mejora de la productividad y el rendimiento Función revitalizadora: Disfrutar de tiempo libre y ocio permite retomar las actividades cotidianas con una mayor motivación y energía, lo cual se traduce en una mejor productividad y un desempeño más eficiente. Prevención del agotamiento: Tomarse tiempo para el ocio reduce el riesgo de burnout o agotamiento extremo, al crear un balance entre las obligaciones y el tiempo de descanso. 6. Cultural y educativa Acceso a conocimientos y tradiciones: Muchas actividades de ocio permiten explorar aspectos culturales, como visitar museos, leer o aprender sobre tradiciones locales, lo cual fomenta la cultura general y el enriquecimiento personal. Estimulación del aprendizaje continuo: A través del ocio, las personas pueden explorar temas nuevos y aprender de manera informal, lo que contribuye a un desarrollo intelectual a lo largo de la vida. 7. Expresión de identidad y sentido de pertenencia Desarrollo de la identidad personal: El ocio permite a las personas expresarse libremente, descubrir sus pasiones y forjar una identidad única. Sentimiento de pertenencia: Participar en actividades de ocio en grupo o en espacios comunes crea un sentido de pertenencia y una conexión con la comunidad. Conclusión El ocio y el tiempo libre son esenciales para una vida equilibrada y satisfactoria. Su función va mucho más allá de "pasar el tiempo"; es una oportunidad para enriquecer la vida, mejorar el bienestar y establecer conexiones significativas con uno mismo y con los demás.
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Aproximación al estudio del medio social gallego. El medio urbano. El medio rural.
El estudio del medio social gallego requiere analizar la dinámica entre sus espacios urbanos y rurales, ya que Galicia se caracteriza por un equilibrio particular entre ambas realidades. La comunidad autónoma de Galicia, en el noroeste de España, ha visto cambios significativos en su estructura social, cultural y económica a lo largo del tiempo, lo que se refleja en sus áreas urbanas y rurales, las cuales poseen características y problemáticas específicas. Aquí te detallo las aproximaciones principales para entender el medio social gallego en sus áreas urbanas y rurales.
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Educación en el tiempo libre e inserción en la cultura de Galicia
La educación en el tiempo libre es fundamental para promover la inserción en la cultura gallega, ya que ofrece un espacio ideal para transmitir valores, tradiciones y conocimientos fuera del ámbito formal. En Galicia, el tiempo libre educativo puede funcionar como una herramienta poderosa para reforzar la identidad cultural gallega, especialmente entre los jóvenes, y fomentar la cohesión social en un entorno que respeta y valora las raíces locales. A continuación, se desarrollan las principales características y enfoques de la educación en el tiempo libre en relación con la cultura gallega.
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Área de educación y tiempo libre: metodología educativa.
La metodología educativa en el área de educación y tiempo libre busca fomentar el aprendizaje y el desarrollo personal a través de actividades lúdicas, creativas y de interacción social. Se centra en el desarrollo integral de los participantes, promoviendo valores como la cooperación, la autonomía, la creatividad y la inclusión. Las principales estrategias incluyen el aprendizaje experiencial (aprender haciendo), el trabajo en equipo, el juego educativo y el descubrimiento guiado, adaptando las actividades a las necesidades y edades de los participantes. La figura del educador es clave, actuando como facilitador y guía, no solo transmitiendo conocimientos, sino incentivando la participación activa y el pensamiento crítico. El entorno debe ser seguro y estimulante, donde se fomente la libre expresión y se permita el desarrollo emocional y social. Además, se promueven habilidades sociales y de resolución de conflictos, y se enfatiza la importancia de un equilibrio entre aprendizaje y disfrute. Esta metodología también busca involucrar a los participantes en la toma de decisiones para potenciar su responsabilidad y autonomía en un contexto de ocio formativo.
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Área de Animación. Las técnicas.
La Animación: Concepto y Uso en el Tiempo Libre La animación, en el contexto del tiempo libre, se refiere al conjunto de actividades y técnicas diseñadas para dinamizar y estimular la participación activa de un grupo en diferentes entornos de ocio, ya sea en campamentos, colonias, actividades deportivas, culturales o recreativas. El objetivo principal de la animación es promover la integración social, el disfrute colectivo y el desarrollo personal de los participantes, utilizando el juego, la creatividad y la interacción como herramientas clave. Concepto de Animación La animación es entendida como un proceso de dinamización que busca transformar el tiempo libre en una oportunidad para el crecimiento, el aprendizaje y la diversión. A través de diversas actividades lúdicas y educativas, el animador actúa como facilitador de experiencias que fomenten la participación activa, la cooperación y el desarrollo de habilidades sociales. Uso de la Animación en el Tiempo Libre En el tiempo libre, la animación tiene una doble función: por un lado, proporciona entretenimiento y disfrute a los participantes; por otro, favorece el desarrollo personal y colectivo. El uso de la animación en este contexto se puede aplicar en varios ámbitos: Recreación y Ocio: Se busca ofrecer espacios de diversión y relajación que permitan a los participantes desconectar de su rutina diaria, disfrutando de momentos de esparcimiento y ocio. Desarrollo Social y Educativo: Las actividades de animación promueven valores como el trabajo en equipo, la solidaridad, la responsabilidad y el respeto mutuo. También pueden ser herramientas para la educación no formal, como el fomento de habilidades de comunicación, resolución de conflictos y creatividad. Cohesión y Participación Grupal: La animación facilita la integración de personas de diferentes edades, culturas y perfiles, promoviendo la colaboración y la interacción. A través de dinámicas y juegos, se busca mejorar la relación entre los participantes y fortalecer el sentido de pertenencia a un grupo. Estimulación y Motivación: La animación tiene como objetivo motivar a los participantes a que se impliquen activamente en las actividades, desarrollando su capacidad de liderazgo, su creatividad y su autoestima. Se utiliza una amplia variedad de técnicas (juegos, talleres, deportes, etc.) para captar su interés y fomentar su entusiasmo. En resumen, la animación en el tiempo libre es una herramienta fundamental para garantizar que los espacios de ocio sean más que un simple pasatiempo, convirtiéndolos en experiencias enriquecedoras que promuevan el bienestar físico, emocional y social de los participantes.
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Área de Educación Ambiental y Naturaleza.
Área de Educación Ambiental y Naturaleza La educación ambiental y naturaleza se enfoca en desarrollar en las personas una conciencia sobre la importancia de cuidar el medio ambiente y convivir de manera sostenible con los recursos naturales. Este ámbito busca fomentar el respeto, el conocimiento y la acción responsable hacia el entorno natural, integrando valores ecológicos en la vida diaria. Objetivos principales Sensibilización: Promover la comprensión de los problemas ambientales y su impacto en la vida humana y de otras especies. Conocimiento: Enseñar sobre los ecosistemas, los ciclos naturales, la biodiversidad y las consecuencias de las actividades humanas en el planeta. Habilidades: Desarrollar competencias prácticas para resolver problemas ambientales, como reducir residuos, reciclar o conservar recursos. Compromiso: Fomentar actitudes responsables y acciones concretas para preservar la naturaleza y combatir problemas como el cambio climático y la contaminación. Componentes clave del área Ecosistemas y biodiversidad: Entender la interdependencia entre los seres vivos y su entorno. Recursos naturales: Reflexionar sobre el uso sostenible del agua, la energía, el suelo y otros recursos esenciales. Cambio climático: Analizar causas, efectos y medidas para reducir el impacto de este fenómeno global. Gestión de residuos: Aprender sobre la importancia del reciclaje, la reducción de desechos y la reutilización de materiales. Conservación ambiental: Promover la protección de espacios naturales y especies en peligro de extinción. Metodologías comunes Actividades al aire libre: Senderismo, observación de fauna y flora, visitas a parques naturales. Talleres prácticos: Reciclaje, compostaje, creación de huertos escolares. Proyectos comunitarios: Limpieza de playas, reforestación, campañas de sensibilización. Juegos educativos: Dinámicas que enseñan conceptos ambientales de forma lúdica. Trabajo interdisciplinario: Integrar la educación ambiental con áreas como la ciencia, la geografía y la ética. Importancia La educación ambiental y naturaleza es esencial para construir sociedades sostenibles y responsables. Despierta en las personas la necesidad de actuar frente a los desafíos ambientales actuales, como la pérdida de biodiversidad, la crisis climática y la degradación de los recursos. También fortalece el vínculo emocional con la naturaleza, lo que motiva un compromiso más profundo hacia su conservación. En resumen, esta área es una herramienta clave para formar ciudadanos comprometidos con el medio ambiente, capaces de tomar decisiones informadas y responsables para un futuro sostenible.
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Técnicas de Campismo y Excursionismo.
Técnicas de Campismo y Excursionismo El campismo y el excursionismo son actividades al aire libre que requieren una serie de habilidades y conocimientos técnicos para realizarse de manera segura y eficaz. Estas técnicas abarcan desde el montaje y mantenimiento de un campamento hasta la correcta planificación y ejecución de rutas de senderismo. A continuación, se detallan las principales técnicas que se deben dominar tanto en campismo como en excursionismo. Técnicas de Campismo 1. Montaje de Campamento El montaje de un campamento adecuado es fundamental para garantizar la seguridad, el confort y el respeto al medio ambiente. Selección del lugar adecuado: Evitar zonas propensas a inundaciones (cerca de ríos o en valles bajos). Elegir un lugar plano y alejado de zonas con viento fuerte, rocas sueltas o ramas que puedan caer. Respetar las normativas locales y no acampar en áreas protegidas sin permisos. Tienda de campaña: Montaje: Colocar primero el suelo de la tienda (tarp o lona) para proteger la base. Luego, montar la estructura de la tienda, asegurándose de que las varillas estén bien encajadas y las cremalleras o puertas estén alineadas correctamente. Anclaje: Usar piquetas de calidad para anclar la tienda al suelo, sobre todo en suelos arenosos o húmedos. Ventilación: Asegurarse de que haya una ventilación adecuada para evitar la condensación dentro de la tienda. Protección del entorno: Utilizar estacas y piquetas de manera responsable para no dañar la vegetación. Recoger toda la basura y seguir los principios de "No Dejar Rastro" (Leave No Trace). 2. Encendido de Fuego El fuego es esencial en el campismo para la cocción de alimentos, calentamiento y seguridad. Sin embargo, es vital saber encenderlo de forma eficiente y segura. Materiales: Asegúrate de contar con material seco y adecuado para encender el fuego (ramas secas, yesca, encendedores o fósforos). Técnicas de encendido: Montar la base: Crear una pequeña estructura de leña con una base de yesca (hojas secas, paja, corteza) y ramas finas en forma de tipi o pirámide. Uso de piedras: Si se usa una piedra o anillo de fuego, asegurarse de que no haya material inflamable cerca. Extinción del fuego: Apagar completamente el fuego con agua antes de dormir o abandonar el campamento. 3. Cocina en el Campamento La cocina al aire libre requiere el uso de utensilios adecuados y un buen manejo de la fogata o estufa. Estufas y hornillos: Las estufas a gas son ideales por su rapidez y control de la llama. Es importante conocer cómo usarlas correctamente y almacenar el combustible de forma segura. Cocinar sobre fuego: Si se cocina sobre una fogata, usa utensilios adecuados (ollas metálicas o parrillas) y coloca las brasas de manera que se cocinen los alimentos de forma uniforme. Higiene: Lavar los utensilios en un lugar apartado de la fuente de agua y asegurarse de eliminar cualquier resto de comida. 4. Manejo de Residuos Uno de los principios fundamentales del campismo responsable es el manejo adecuado de los residuos. Basura: Llevar bolsas resistentes para recoger la basura. Es importante que todos los desechos sean llevados de vuelta a casa, incluidos envases, envoltorios y restos de comida. Residuos orgánicos: Si se hace compostaje, enterrar los restos de alimentos a una profundidad adecuada (al menos 30 cm) y lejos de fuentes de agua. Técnicas de Excursionismo 1. Planificación de la Ruta Antes de realizar una excursión, una adecuada planificación es crucial para la seguridad y el disfrute de la actividad. Investigación del recorrido: Conocer la longitud, dificultad y el tiempo estimado de la ruta. Estudiar el mapa y el perfil de la ruta, incluyendo el desnivel y las posibles alternativas. Identificar puntos de agua potable, zonas de refugio o puntos de descanso. Equipamiento adecuado: Ropa adecuada para las condiciones climáticas, incluyendo ropa impermeable y calzado de trekking. Llevar equipo esencial como brújula, GPS, mapa, botiquín de primeros auxilios, agua, comida y linterna. 2. Uso del Mapa y la Brújula El uso de la brújula y el mapa es esencial para orientarse durante la excursión. Técnicas de navegación: Leer el mapa: Interpretar las curvas de nivel, los puntos de referencia (como montañas, ríos y caminos) y los símbolos que indican senderos. Uso de la brújula: Utilizar la brújula para mantener una dirección fija. Es importante alinear la brújula con las líneas de la carta del mapa y usarla para tomar rumbos correctos. Triangulación: Si te pierdes, utiliza puntos de referencia cercanos para determinar tu posición con la brújula y el mapa. 3. Técnicas de Senderismo Las técnicas de senderismo se enfocan en caminar de manera eficiente y segura. Posición de los pies: Pies: Mantener un paso firme y natural. Evitar que los pies se deslicen sobre rocas o suelo resbaladizo. Subidas y bajadas: Al subir, mantener el cuerpo erguido y utilizar las piernas, no la espalda. Al bajar, utiliza los bastones para mejorar la estabilidad y no sobrecargar las rodillas. Uso de bastones de senderismo: Los bastones son útiles para proporcionar apoyo adicional, especialmente en terrenos empinados, y ayudar a aliviar la carga en las rodillas. 4. Gestión de la Energía El manejo de la energía durante la caminata es fundamental para evitar el agotamiento. Pausas regulares: Tomar descansos breves y frecuentes para mantener el ritmo y evitar el cansancio extremo. Hidratación y alimentación: Beber agua regularmente y consumir alimentos energéticos (como frutos secos, barritas energéticas o fruta) que ayuden a mantener la energía. 5. Orientación Nocturna A veces es necesario caminar durante la noche, por lo que es crucial dominar técnicas de orientación nocturna. Uso de linterna frontal: Es esencial llevar una linterna o frontal de calidad, con baterías extras, para ver claramente el camino y tener las manos libres. Orientación visual: Sin las referencias visuales diurnas, se debe confiar más en el mapa y la brújula para determinar la dirección. 6. Seguridad y Primeros Auxilios Estar preparado para cualquier accidente es esencial en cualquier actividad de senderismo o campismo. Botiquín de primeros auxilios: Llevar un botiquín básico que incluya vendas, antisépticos, analgésicos, medicamentos personales, y material para tratar ampollas o heridas. Comunicaciones: Si es posible, llevar un teléfono móvil o una radio para emergencias, además de un dispositivo de localización (GPS o PLB). Prevención de accidentes: Usar calzado adecuado, verificar las condiciones del terreno y no sobrecargar el equipo.
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Educación para la Salud.
La educación para la salud es un proceso educativo que tiene como objetivo capacitar a las personas para mejorar su calidad de vida y bienestar, a través de la promoción de comportamientos saludables y la prevención de enfermedades. Implica la transmisión de conocimientos, el desarrollo de habilidades y el fortalecimiento de actitudes que favorezcan un estilo de vida saludable. Objetivos principales de la educación para la salud Promoción de la salud: Fomentar hábitos y conductas que mejoren el bienestar físico, mental y social. Prevención de enfermedades: Reducir los factores de riesgo asociados con enfermedades transmisibles y no transmisibles. Empoderamiento: Ayudar a las personas a tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar. Equidad en salud: Reducir las desigualdades en el acceso a la información y a los servicios de salud. Ámbitos de acción Personal: Educación individualizada para fomentar cambios de conducta. Familiar: Impulsar hábitos saludables en el hogar, como alimentación equilibrada y actividad física. Comunitario: Promover programas y campañas que beneficien a la comunidad en general. Escolar: Integrar la educación para la salud en el currículo escolar para formar generaciones conscientes de su salud. Temas clave en educación para la salud Nutrición: Promoción de una dieta equilibrada y la prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación, como obesidad o diabetes. Higiene: Prácticas de higiene personal y ambiental para prevenir infecciones y enfermedades. Actividad física: Importancia del ejercicio regular para mantener un peso saludable y prevenir problemas cardiovasculares. Salud mental: Gestión del estrés, prevención del bullying y promoción del bienestar emocional. Prevención de enfermedades: Información sobre vacunas, prácticas sexuales seguras y prevención de enfermedades transmisibles. Adicciones: Educación sobre los riesgos del tabaco, el alcohol y otras sustancias. Salud ambiental: Concienciación sobre el impacto del medio ambiente en la salud y la importancia de protegerlo. Estrategias utilizadas Información: Transmitir conocimientos mediante talleres, charlas, folletos, redes sociales o campañas. Participación activa: Involucrar a las personas en actividades prácticas como jornadas de salud o grupos de apoyo. Educación en habilidades: Enseñar a las personas a tomar decisiones saludables, resolver problemas y comunicarse de manera efectiva. Políticas públicas: Influir en normativas para crear entornos saludables, como espacios libres de humo o etiquetado nutricional. Importancia de la educación para la salud Mejora la calidad de vida: Fomenta el bienestar general y la longevidad. Disminuye los costos sanitarios: Previene enfermedades que requieren tratamientos costosos. Fortalece la resiliencia comunitaria: Promueve la cooperación y el apoyo mutuo en la sociedad. Aumenta la equidad en salud: Proporciona acceso a información vital para todos, independientemente de su situación socioeconómica. La educación para la salud no solo se centra en evitar enfermedades, sino en crear entornos que permitan a las personas vivir de manera plena y satisfactoria.
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Área de organización y recursos.
El ámbito del tiempo libre en Galicia se refiere a las actividades educativas, recreativas y culturales que se realizan en el tiempo libre de la población, especialmente en niños, jóvenes y adultos. Este campo incluye una gran diversidad de actividades como campamentos, actividades deportivas, talleres artísticos, eventos culturales y de ocio, entre otras. A nivel organizativo, Galicia cuenta con diversas instituciones, escuelas y cursos dedicados a la formación en el ámbito del tiempo libre, brindando recursos tanto a educadores como a personas interesadas en desarrollarse profesionalmente en este sector. 1. Organizaciones y recursos en el ámbito del tiempo libre en Galicia A. Administraciones públicas y organismos Dirección General de Juventud, Participación y Voluntariado (Xunta de Galicia): Es el organismo responsable de la regulación y promoción de las actividades de tiempo libre en la comunidad autónoma. Esta entidad ofrece recursos, convocatorias y subvenciones para entidades y profesionales que trabajen en el sector del tiempo libre. Instituto Gallego de la Juventud (IGJ): El IGJ ofrece apoyo en la organización de actividades de tiempo libre y formación para monitores y coordinadores, además de gestionar recursos y centros de juventud en Galicia. B. Asociaciones y entidades del tiempo libre Federación Gallega de Asociaciones de Educación en el Tiempo Libre (FEGAS): FEGAS es una de las principales entidades en Galicia que agrupa a asociaciones y organizaciones dedicadas a la educación en el tiempo libre. Su misión es promover la formación y la calidad en los proyectos de tiempo libre en Galicia, ofreciendo recursos, talleres, y cursos especializados. Cruz Roja Juventud: La sección juvenil de Cruz Roja organiza actividades y programas en el ámbito del tiempo libre, especialmente en áreas de voluntariado y desarrollo personal. Fundación Paideia: Esta entidad organiza programas educativos y de ocio, sobre todo en relación con la inclusión social y la integración de personas con discapacidad. También ofrece formación y recursos en el campo del tiempo libre. 2. Escuelas y formación en el ámbito del tiempo libre en Galicia Existen numerosas escuelas y centros que ofrecen formación especializada en el ámbito del tiempo libre. Los cursos y titulaciones más comunes están orientados a formar a monitores, coordinadores y directores de tiempo libre, entre otros perfiles. A. Escuelas y centros de formación Escuelas de tiempo libre (A Coruña, Lugo, Ourense, Pontevedra): Existen varias escuelas y centros de formación a lo largo de Galicia que ofrecen cursos y titulaciones oficiales. Algunas de las más destacadas incluyen: Escuela de Tiempo Libre de la Fundación Pedagogía 3000 (Santiago de Compostela): Esta escuela ofrece formación en diversos cursos para monitores y coordinadores de actividades de tiempo libre, con enfoque en la educación no formal. Escuela de Tiempo Libre "Pequenos Exploradores" (A Coruña): Ofrece programas de formación relacionados con la gestión de campamentos, actividades recreativas y la animación en el tiempo libre. Escuela de Tiempo Libre "Náufragos" (Pontevedra): Enfocada en la formación y titulación de monitores de tiempo libre, con énfasis en actividades de campamentos y actividades al aire libre. B. Formación especializada Cursos de monitor de tiempo libre: Son muy populares en Galicia y se imparten en diferentes formatos (presenciales y online). Estos cursos forman a los futuros monitores para gestionar actividades de tiempo libre con niños y jóvenes, como juegos, dinámicas grupales, educación ambiental, etc. Titulación de coordinador/a de tiempo libre: Esta formación está orientada a quienes desean gestionar y coordinar equipos de monitores en actividades de tiempo libre. La titulación de coordinador/a de tiempo libre profundiza en aspectos organizativos, pedagógicos y de gestión de recursos. Cursos de especialización: Algunos centros ofrecen cursos de especialización en áreas concretas, como la animación en campamentos, el diseño de actividades para jóvenes, o la educación en valores a través del tiempo libre. 3. Titulaciones y certificaciones En Galicia, la Xunta de Galicia, a través de la Dirección General de Juventud, es responsable de la homologación y certificación de las titulaciones de tiempo libre. Las principales titulaciones incluyen: A. Monitor/a de tiempo libre Requisitos: Generalmente, se requiere tener 18 años y una formación previa que incluya actividades prácticas y teóricas. Duración: Suele tener una duración de entre 150 y 200 horas, con módulos sobre pedagogía del tiempo libre, dinámicas grupales, gestión de campamentos, y primeros auxilios, entre otros. Certificación: Al finalizar el curso, se obtiene una certificación oficial homologada por la Xunta de Galicia. B. Coordinador/a de tiempo libre Requisitos: Para acceder a este curso, generalmente se requiere ser monitor/a de tiempo libre o tener experiencia en el sector. Duración: Suele durar entre 250 y 300 horas, con módulos adicionales sobre liderazgo, planificación y gestión de actividades, además de técnicas avanzadas de animación y resolución de conflictos. Certificación: Esta titulación también tiene validez oficial y permite a los participantes coordinar equipos y proyectos de actividades de tiempo libre. C. Director/a de actividades de tiempo libre Requisitos: Además de ser coordinador/a, este perfil requiere una mayor experiencia en la gestión de proyectos y actividades. Duración: Los cursos de dirección son más largos y suelen incluir prácticas de gestión en centros educativos, campamentos o en el ámbito de la animación sociocultural. 4. Cursos y formación online Además de la formación presencial, existen plataformas que ofrecen cursos online sobre educación en el tiempo libre, tanto en Galicia como en toda España. Algunas de estas plataformas son: Instituto de Ciencias de la Educación (ICE): Ofrece cursos y diplomados online sobre animación sociocultural y educación en el tiempo libre. Escuela de Formación de la Federación Gallega de Asociaciones de Educación en el Tiempo Libre (FEGAS): FEGAS ofrece también una plataforma online con diversos cursos sobre gestión de tiempo libre. 5. Recursos adicionales A. Subvenciones y ayudas La Xunta de Galicia y otras entidades gubernamentales otorgan ayudas y subvenciones a asociaciones, empresas y proyectos relacionados con el tiempo libre, como campamentos, eventos o actividades recreativas. Estas ayudas suelen estar disponibles a través de convocatorias anuales, como las subvenciones a entidades de tiempo libre educativo y juvenil. B. Bibliografía y materiales didácticos Existen numerosos recursos y bibliografía recomendada para la formación en este ámbito, incluyendo libros sobre pedagogía del tiempo libre, manuales de juegos y actividades, y guías para educadores en el tiempo libre.
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Recursos y Ayudas.
Recursos y Ayudas para Asociaciones y Escuelas de Tiempo Libre Las asociaciones y escuelas de tiempo libre en España, y especialmente en Galicia, pueden acceder a diferentes tipos de recursos y ayudas para llevar a cabo sus actividades, desarrollar proyectos y garantizar su sostenibilidad. A continuación, se detallan algunos de los principales recursos y ayudas disponibles, tanto a nivel nacional como autonómico. Recursos y Ayudas a Nivel Nacional Subvenciones del Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030 El Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030 ofrece subvenciones para asociaciones sin ánimo de lucro, especialmente en el ámbito del voluntariado, acción social y cooperación internacional. Estas ayudas están dirigidas a entidades que realicen actividades de interés general y con fines sociales. Ámbitos de acción: Acción social, juventud, participación social, integración, cooperación internacional. Requisitos: Estar debidamente inscrita y tener un plan de trabajo y justificación adecuados. Más información: Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030. Subvenciones para la Juventud Existen diferentes ayudas y programas orientados a la promoción de la juventud, que suelen incluir actividades de tiempo libre, voluntariado y formación para jóvenes, como los programas del Instituto de la Juventud (INJUVE). Programas: Subvenciones para proyectos de actividades de tiempo libre, voluntariado juvenil, formación de monitores, intercambios internacionales. Requisitos: Asociaciones juveniles o entidades sin ánimo de lucro con proyectos orientados a la juventud. Más información: INJUVE - Instituto de la Juventud. Subvenciones de Cooperación Internacional Las entidades que desarrollan proyectos de cooperación internacional también pueden acceder a ayudas del Ministerio de Asuntos Exteriores y otras agencias que financian proyectos de solidaridad y cooperación en países en desarrollo. Ámbitos: Cooperación al desarrollo, proyectos de educación, derechos humanos, medio ambiente. Más información: Agencia Española de Cooperación Internacional para el Desarrollo (AECID). Subvenciones y Ayudas Fiscales a ONG y Asociaciones sin Ánimo de Lucro Las asociaciones que trabajen en áreas de solidaridad, educación o medio ambiente pueden ser beneficiarias de subvenciones específicas que les permiten obtener financiación para sus proyectos. Requisitos: Las asociaciones deben estar registradas y presentar su actividad en áreas de interés social. Más información: Portal de Subvenciones del Gobierno de España. Recursos y Ayudas a Nivel Autonómico (Galicia) Subvenciones para el Fomento de la Participación Juvenil en Galicia La Xunta de Galicia ofrece subvenciones a asociaciones juveniles y centros de tiempo libre para apoyar la educación en el tiempo libre, la formación de monitores y la realización de actividades para la juventud. Programas: Actividades culturales, educativas y de ocio dirigidas a la juventud, campamentos, programas de voluntariado. Requisitos: Ser una asociación registrada en Galicia y desarrollar actividades de participación juvenil. Más información: Xunta de Galicia - Juventud. Subvenciones para Asociaciones de Voluntariado La Xunta de Galicia también otorga ayudas a asociaciones de voluntariado para financiar proyectos que contribuyan al bienestar social, la inclusión y la mejora de la calidad de vida de colectivos vulnerables. Programas: Proyectos sociales, de voluntariado, sensibilización y formación. Requisitos: Estar registrada como asociación de voluntariado en el Registro de Voluntariado de Galicia. Más información: Subvenciones para Voluntariado en Galicia. Subvenciones para Proyectos de Formación y Educación No Formal Las asociaciones dedicadas a la formación en el tiempo libre y la educación no formal pueden acceder a ayudas para desarrollar programas de formación para monitores y coordinadores de tiempo libre, así como actividades educativas. Requisitos: Proyectos de formación para monitores de tiempo libre, talleres educativos o actividades de sensibilización. Más información: Xunta de Galicia - Formación en el Tiempo Libre. Ayudas para el Desarrollo de Actividades Culturales La Consellería de Cultura, Educación e Universidade de la Xunta de Galicia también ofrece ayudas para proyectos culturales y educativos que tengan un impacto en la comunidad, incluidas actividades de tiempo libre relacionadas con la cultura. Ámbitos: Música, teatro, danza, literatura, proyectos culturales para jóvenes. Más información: Xunta de Galicia - Cultura. Subvenciones para la Educación Ambiental y la Sostenibilidad Las asociaciones medioambientales y las que trabajen en la educación sobre el cuidado del medio ambiente pueden acceder a subvenciones de la Xunta de Galicia para proyectos en este ámbito. Requisitos: Proyectos de concienciación sobre sostenibilidad, reciclaje, conservación del medio ambiente. Más información: Consellería de Medio Ambiente, Territorio e Vivenda. Recursos Adicionales Plataformas de Financiación Colectiva (Crowdfunding) Las plataformas de crowdfunding pueden ser una fuente adicional de recursos para financiar proyectos de asociaciones. Existen plataformas específicas para proyectos sociales y educativos. Ejemplos: Goteo, Lánzanos, GoFundMe. Ámbitos: Proyectos de voluntariado, educación, medio ambiente, actividades culturales. Donaciones y Patrocinios Privados Las asociaciones y escuelas de tiempo libre también pueden buscar financiación mediante donaciones de particulares o patrocinios de empresas que deseen apoyar sus actividades. A menudo, esto incluye el apoyo en especie (materiales, espacio) o financiero. Programas Internacionales de la Unión Europea La Unión Europea financia una gran variedad de programas y proyectos que involucran a organizaciones sin ánimo de lucro. Programas como Erasmus+ o el Cuerpo Europeo de Solidaridad son importantes para financiar actividades de educación no formal y movilidad internacional. Requisitos: Estar registrada como entidad sin ánimo de lucro y tener un proyecto con impacto europeo. Más información: Erasmus+ y Cuerpo Europeo de Solidaridad.
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Contenidos propios. Contenidos medioambientales marinos Iniciación al Paddle Surf Surfskate
Iniciación al Paddle Surf (Stand Up Paddle Surf - SUP) El Paddle Surf o SUP es un deporte acuático que combina el surf y el remo. Consiste en navegar sobre una tabla de surf mientras se usa un remo para impulsarse. Es accesible para personas de todas las edades y niveles de habilidad, y puede practicarse tanto en aguas tranquilas (lagos, ríos) como en el mar. Pasos para la Iniciación al Paddle Surf: Equipo necesario: Tabla de Paddle Surf: Suelen ser más anchas y estables que las de surf tradicional. Remo: Es el elemento clave para impulsarse, con una longitud adecuada a la altura de la persona. Chaleco salvavidas (opcional): Aunque no es obligatorio en todas las situaciones, es recomendable para la seguridad, especialmente en aguas abiertas. Posición en la tabla: Colócate en el centro de la tabla, mantén las piernas ligeramente flexionadas y los pies alineados con el borde de la tabla para mantener el equilibrio. Técnica de remo: Posición del remo: Sujeta el remo con una mano en la parte superior y la otra en la parte inferior. El lado plano del remo debe estar hacia afuera. Movimiento del remo: Introduce el remo en el agua de forma perpendicular a la tabla y rema de manera alternada para mantener el impulso hacia adelante. Equilibrio y estabilidad: Practica mantener el equilibrio primero en aguas tranquilas. Es importante estar relajado y con el peso bien distribuido en la tabla. Seguridad: Siempre es recomendable practicar en condiciones de agua calmada al principio y llevar equipo de seguridad como un chaleco salvavidas, especialmente en aguas abiertas. Iniciación al Surfskate El Surfskate es una modalidad de patinaje sobre ruedas que emula los movimientos del surf. Este deporte es ideal para aquellos que no tienen acceso al mar o desean mejorar sus habilidades de surf en tierra. Utiliza una tabla especial, con un sistema de ejes que permite realizar giros más dinámicos y fluidos, imitando el deslizamiento sobre las olas. Pasos para la Iniciación al Surfskate: Equipo necesario: Tabla de Surfskate: Se caracteriza por un sistema de ejes más flexibles, lo que permite movimientos más fluidos y parecidos al surf. Protecciones: Casco, rodilleras, coderas y muñequeras, para mayor seguridad durante el aprendizaje. Postura y equilibrio: Colócate en la tabla con los pies alineados con el eje de la tabla. La postura debe ser similar a la del surf, con los pies ligeramente flexionados y el cuerpo relajado para mantener el equilibrio. Técnica de giros: El surfskate permite hacer giros suaves utilizando el movimiento de la cadera, imitando la acción de remar y girar sobre la ola. Practica los giros frontales y traseros, controlando la dirección con el peso de tu cuerpo. Movimiento y deslizamiento: Comienza a deslizarte en línea recta antes de empezar a realizar giros. Luego, intenta hacer movimientos curvos, como los giros en el surf, manteniendo el control con las piernas y el torso. Seguridad: Como en cualquier deporte de deslizamiento, es importante practicar en lugares seguros y con poco tráfico. Utiliza siempre las protecciones adecuadas, sobre todo al inicio. Conclusión Tanto el Paddle Surf como el Surfskate son deportes divertidos y accesibles que permiten practicar habilidades relacionadas con el surf, pero en diferentes entornos. El Paddle Surf es ideal para disfrutar del agua y practicar en condiciones calmadas, mientras que el Surfskate ofrece la posibilidad de simular los movimientos del surf sobre tierra firme. Ambos deportes requieren paciencia, equilibrio y práctica, pero son una excelente manera de mejorar las habilidades de surf y disfrutar del movimiento en el agua o sobre ruedas.
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Protegido: MONITOR DE ACTIVIDADES DE TIEMPO LIBRE
Acerca de las clases

Introducción
1. Fases del desarrollo
2. Fases del dibujo
3. ¿Qué estoy viendo?
3.1_Factores físicos. COLOR LUZ. Síntesis aditiva: RGB
3.2_Factores químicos. COLOR MATERIA. Síntesis sustrativa: CMYK
3.3_Factores psicológicos

Introducción
Somos seres sociales. Llegamos al mundo, nos exponemos a él y vamos conociéndolo a medida que nos
relacionamos gracias a los sentidos y las habilidades que vamos adquiriendo.
La vida es un constante aprendizaje en el que el primer grado de conocimiento es el propio. Empezamos
nuestros días aprendiendo a controlar el cuerpo que habitamos, a mover sus músculos, a desarrollar la
coordinación y la fuerza, a distinguir lo que sentimos y como solucionar esos síntomas. Comenzamos
siendo seres inconscientes que poco a poco van tomando consciencia de sí mismos y del mundo que los
rodea. Pasamos de ser seres primitivos que reaccionan a un estímulo a poder dominar diferentes tipos de
lenguaje como son el corporal, el verbal, el artístico y el audiovisual.
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1. FASES DEL DESARROLLO según Piaget
_ Período sensoriomotriz (de 0 a 2 años)
Entendemos el mundo a través de la experiencia y conductas motoras, conocemos lo que vemos.
Empezamos a interactuar con el medio y experimentamos el mundo que nos rodea a través de los sentidos: vista, oído, olfato,
gusto y tacto.
El juego es algo individual, satisface nuestras propias necesidades centradas en nosotros mismos.
_ Período preoperativo (de 2 a 7 años)
En este momento emp
ezamos a crear representaciones mentales simples p.e. mediante el juego simbólico o de rol. Podemos representar elementos sin
que estén presentes.
_ Período operatorio concreto (de 7 a 12 años)
Aumenta nuestra capacidad para entender relaciones causales y nuestro poder de obtener conclusiones lógicas válidas.
Empezamos a procesar conceptos abstractos como p.e. el tiempo y entendemos la realidad a partir de operaciones mentales como
la seriación, la clasificación y la conservación.
_ Período operatorio formal (>12 años)
En esta fase tenemos la total capacidad para pensar de manera lógica y reflexionar sobre temas abstractos.
Generamos razonamientos hipotéticodeductivos y podemos pensar de manera planificada y sistemática es decir, creamos
hipótesis y sabemos ver la causalidad. Asimismo es la época en la que resolvemos problemas de manera plena.
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2. FASES DEL DIBUJO
Es ese relacionarnos con el mundo tiene un papel crucial el juego como una herramienta más de
conocimiento y, por supuesto, el dibujo. A partir de nuestras experiencias y la forma de procesarlas creamos

nuestro propio lenguaje artístico, una suma de signos y códigos que nos permiten expresarnos y proyectar
nuestra realidad.
ETAPA DEL GARABATO ETAPA PREESQUEMÁTICA ETAPA ESQUEMÁTICA ETAPA MIMÉTICA E. PSEUDONATURALISTA
0-4 años 4-7 años 7-9 años 10-12 años 12-14 años
G. desordenado > G. controlado>.G. con nombre
· Primeros registros.
· Experimentación muscular.
· Trazos contínuos.
· Horror vacui.

· Primeras representaciones y
simbolizaciones.

·Elaboración del esquema-
imagen corporal.

· Formas reconocibles.
· Flotan en el espacio.
· Colores aleatorios.

· Enfatizar rasgos
importantes
· Quitar partes irrelevantes.
· Múltiples perspectivas.
·Dibujos rayos «X».
· Aparece línea tierra.
· Color real.

· Figura humana natural.
· Dibujos detallados.
· Proporción correcta.
·
Representaciones
espaciales .

· Profundidad y perspectiva
· Toma de decisiones estilísticas
· Uso correcto perspectiva

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_Etapa del garabato (0-4 años)
Primeras experimentaciones locomotrices, trabajamos con una prolongación de nuestro cuerpo y damos los primeros pasos
hacia la creación de nuestro propio grafismo. Es el momento de la experimentación pura, disfrutamos del placer de dejar un
registro sobre un soporte.
· Garabateo desordenado
En un principio somos un tronco con una mano prensil en la que tenemos un elemento de registro que sufre un espasmo nervioso
sobre un soporte. Es decir, el primer paso para nuestro desarrollo es darnos cuenta de que podemos coger un elemento externo a
nosotros y convertirlo en una prolongación de nuestro propio cuerpo. El trazo es el resultado del peso ejercido por el torso del
creador, con una rigidez total del miembro con el que se sujeta el elemento de dibujo, sobre el soporte. No hay un interés más allá
que el experimental, de echo, en esta fase, a menudo solemos mirar hacia otro lado mientras realizamos el movimiento, lo que
deja patente que esta etapa es totalmente mecánica. Se crean trazos simples, continuos y repetitivos con variaciones de presión
como resultado de una puesta en práctica de la más elemental ley de la palanca.
No mostramos interés por el color, solemos escoger un elemento de registro sin pretensiones.
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· Garabateo controlado
A medida que aumenta la experimentación empezamos a darnos cuenta de que hay una relación entre mi movimiento y el registro
que hago en el papel. Los trazos son ahora más largos y comienzan a entrar en juego las articulaciones: los dedos, la muñeca, el
codo y el hombro. Esto se traduce en que los trazos van cambiando de dirección y pasamos a crear curvas y formas cerradas. Esa
mano prénsil de la primera etapa empieza a ser una articulación con juegos de rotaciones con la que experimentamos no solo con
los registros que hacemos sino con la forma en la que p.e. sujeto la herramienta de dibujo.
Es la época del horror vacui, los soportes se quedan pequeños, siempre llenos de trazos y, en ocasiones, con cambios de color.
Estamos ante un punto de inflexión, es el momento más crítico en el desarrollo plástico de todos los seres humanos. El pequeño
experimentador enseña sus registros aleatorios al adulto supervisor y este empieza a establecer relaciones nominales entre el
registro y lo que su cerebro de adulto interpreta basado en la realidad del menor y la suya propia. En este momento algo cambia,
aparece la resignificación: un círculo pasa a llamarse sol, un círculo con un palo es «árbol» y si tiene más palos es «tú» o «persona
x». Comienza a alimentarse el circuito de estímulo-recompensa.
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· Garabateo con nombre.
El juego inconsciente evoluciona, empieza a tener una relación con nuestra realidad y comenzamos a poner nombre a nuestras
creaciones, en otras palabras, hacemos «dibujos para colgar en la nevera». Creamos las primeras «representaciones» de nuestro
entorno, un garabato puede llamarse «yo», «mamá» o «coche» como un juego en el que empiezo a entender la relación entre la
realidad y mi poder para entender las redes que se establecen en ella. Este cambio de mentalidad se da sobre los tres años y medio
y en él hay una voluntad por presentar su mundo, empezamos a enunciar lo que queremos dibujar o convertimos el garabateo en
algo propio. p.e. renombrando una línea como «abuelo». Nuestro cerebro empieza a crear relaciones entre lo que piensa y lo que
dibuja o viceversa, pero todavía es una etapa de juego en la que ese «abuelo» representado puede acabar siendo «perro».
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_Etapa preesquemática (4-7 años)
Esta etapa viene marcada por la idea del dibujo como una forma de expresar nuestro conocimiento. En este momento somos el
centro de nuestra realidad y lo volcamos a través de los distintos materiales plásticos. Es una etapa de experimentación en la que
perfeccionamos la coordinación cerebro-manual, es decir, se desarrollar la relación entre lo que quiero dibujar y lo que dibujo.

Como seres egocéntricos, en este momento comenzamos a ser autoconscientes, nos representamos a nosotros mismos y las
realidades que nos rodean. Cuanto mayor sea nuestro conocimiento sobre algo, con mayor lujo de detalle lo representaremos.
Esta es la etapa de experimentación plena con el color, queremos usarlos, todos, a la vez, en todas partes y cuantos más mejor.
Posteriormente, este gusto cambiará, desecharemos aquellos que dejen menor huella y no hay una relación entre la realidad y el
uso que hagamos del color.
Puntos básicos de estudio en esta etapa:
· Elaboración del esquema- imagen corporal. Solemos representar el cuerpo humano, un monigote primitivo con las partes básicas
reducidas a formas geométricas.
· Primeras representaciones y simbolizaciones. Empezamos a representar nuestro entorno de manera voluntaria p.e. nuestra casa.
· Distribución espacial. En un primer momento representamos los distintos elementos al rededor de nuestra figura central pero
iremos evolucionando y colocándolos hacia los bordes.
· Significación y utilización del color. Se establecen las primeras relaciones entre los usos del color y sus significados.
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_Etapa esquemática (7-9 años)
En esta fase empezamos a representar nuestra propia idea de los conceptos, dibujamos lo que conocemos y no solo lo que
vemos.
Dejamos de lado la experimentación para empezar a crear a partir de nuesta experiencia, puliendo detalles en nuestras
representaciones dando pequeños pasos hacia la mímesis.
En esta etapa es donde más podemos aprender observando los dibujos ya que la realidad dibujada es un reflejo de la percepción
del niño pasado por el filtro de su experiencia propia y devuelto en forma de radiografía de su percepción más subjetiva.
En base a esa experiencia, vemos como la figura humana empieza a tener rasgos propios y sufre cambios:
· exageración de las partes importantes.
· supresión de partes que no tienen interés para nosotros mismos.
· los personajes empiezan a estar en el lugar representado, es decir, empezamos a situar una línea de tierra o base donde apoyar las
figuras
· trabajamos con las dos dimensiones representando a personas de perfil.
· primeros intentos de representación tridimensional, tratamos de trasladar las tres dimensiones a nuestras representaciones
colocando en la parte baja del soporte los objetos más cercanos a nosotros y en la parte superior los más lejanos.
En cuanto al color, tendemos a usar el color real de las cosas por lo que los pequeños cambios en el uso del color pueden ser un
reflejo de nuestro estado de ánimo.

_Etapa mimética (9-12 años)
Esta es la etapa clave en nuestro desarrollo plástico, aquella en la que nuestra imaginación se mezcla con la mímesis para dar
salida a nuestras ideas. Hasta aquí, el desarrollo artístico ha sido un reflejo más o menos directo de nuestra madurez, veíamos el
mundo, nos relacionábamos con él y dábamos salida a los conceptos que asimilábamos en base a nuestro nivel de coordinación
oculo-motriz. A partir de este momento, evolucionar o no en el nivel de expresión plástica depende de nuestro interés por seguir
formándonos en ello. Es por esto, que muchos adultos dibujan como niños, porque en esta etapa perdieron el interés o se
centraron en otras actividades.
En cuanto a formación, es el momento en el que podemos empezar con las enseñanzas artísticas en materia de dibujo y pintura:
representaciones espaciales (perspectiva, proporciones), procesos de elaboración de imágenes (composición, teoría del color),
materia, forma, etc.
En este punto aparece la unicidad, ese sello personal en la expresión plástica. Se crea una forma personal de representar, con
rasgos propios, trazos característicos. La mímesis, es decir, la copia de la realidad es la única fórmula válida, desprestigiando el
resto de representaciones. Es el momento en el que nos volvemos «adultos» en cuanto a representación, invalidando nuestras
etapas anteriores y formas de representación.
Los temas representados varían en función de nuestros gustos e intereses como persona que se está definiendo.
_Etapa pseudonaturalista (12-14 años)
Es la última etapa del desarrollo plástico, supone el fin del dibujo como una actividad espontánea y marca en comienzo de la
etapa crítica. Es la etapa de resistencia, en la que las convenciones sociales lucharán contra las pulsiones personales por ver si
prevalece la norma social o la voluntad personal del creador. Hasta ahora creábamos como niños con manos inocentes pero, con
el paso a la adolescencia, empezamos a ser jóvenes adultos que deberían comprender la realidad en su totalidad para poder
copiarla en un soporte. En este momento deberíamos poder llevar a cabo nuestras creaciones cerrando el círculo en el que la
realidad llega a nosotros y de nosotros depende el que nuestro brazo sea una mano prensil en la que tenemos un elemento de
registro que sufre un espasmo nervioso filtrado por lo que la sociedad espera que presentemos o si hemos desarrollado un sentido
crítico que nos libere y nos deje crear sin pretensiones.

3. ¿QUÉ ESTOY VIENDO?
La respuesta a esta pregunta parece sencilla pero, en realidad, la visión es una percepción, es decir, un constructo subjetivo que
depende de muchos factores entre los que destacan:
– Físicos: la luz y cómo mi ojo es capaz (o no) de interpretarla
– Químicos: las características físicas del objeto
– Psicológicos: mi experiencia propia y contexto social
3.1_ Factores físicos.
Empecemos hablando de la luz. Como animales que somos, tenemos un sistema visual que nos permite captar e interpretar la luz
que nos rodea. Como depredadores, tenemos dos fotoreceptores en la parte frontal de la cabeza cargados de células que nos
permiten registrarla: los conos y los bastones. Los bastones son los encargados de interpretar la luz y oscuridad que llega a
nosotros mientras que los conos son los encargados del color. Hay tres tipos de conos, cada uno tiene un fotopigmento que
reacciona a un color distinto: rojo, verde o azul. Esos estímulos electroquímicos son transportados por el nervio óptico hasta
nuestro cerebro donde los interpretamos.
Discromatopsia es el término con el que se conocen a las diferentes dificultades en cuanto a percepción del color, ya sean
hereditarias o adquiridas. Entre ellas figuran la acromatopsia (visión en escala de grises), el daltonismo (dificultades R,G,B),
deuteranopia (no verde), tritanopia (azul) o protanopia (no rojo).
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_COLOR LUZ Síntesis aditiva: RGB
Isaac Newton demostró, en 1671, gracias a sus experimentos en óptica, el origen de los colores. Al hacer pasar un rayo de luz
solar a través de un prisma de cristal parte de esa luz se reflejó pero algunas de las ondas lo atravesaron descomponiéndose,
proyectando un Arcoíris y demostrando que el origen del color es la luz.
La teoría del color luz establece tres colores primarios Red (rojo) , Green (verde) y Blue(azul) a partir de los cuales podemos
obtener todos los demás. Las diferentes longitudes de onda se suman para dar lugar a los distintos colores siendo la suma total de
todas ellas el blanco.
La longitud de onda emitida por el sol va de los 380nm a los 780nm y contiene, por orden de menor a mayor energéticos, los
colores rojo, naranja, amarillo, verde, azul y violeta.
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3.2_ Factores químicos
El segundo punto a tener en cuenta en la percepción es la naturaleza del objeto. La luz incide sobre los objetos y, como ya vimos
con Newton, parte de esas ondas son absorbidas y parte reflejadas. Esa luz reflejada es la que nuestro ojo capta y nuestro cerebro
interpreta. De este modo, si vemos una manzana roja sabemos que, en realidad, la luz llega a ella y su superficie absorbe todos los
colores menos el rojo, el cual es reflejado y registrado por nuestro ojo. Sin embargo si cogemos esa misma manzana y nos
sumergimos con ella en el mar, a los diez metros perderá el rojo y a los 20 metros de profundidad, la manzana será verde. Esto se
debe a que la luz roja es menos energética y no consigue atravesar la masa de agua.
La diferente naturaleza química de los materiales le da su color lo que nos ha llevado a experimentar a lo largo de la historia para
poder obtener el mayor registro cromático posible. Esta búsqueda a permitido el desarrollo de diferentes modelos sobre el color
materia, siendo la más utilizada en nuestros días la CMYK.
Insert. imagen 12 CMYK
_COLOR MATERIA Síntesis sustrativa: CMYK
Este modelo determina que hay tres colores básicos (primarios) el Cyan (azul), Magenta y Yellow (amarillo) a partir de los
cuales se pueden crear todos los demás (secundarios y terciarios) y que gracias a un color de apoyo el negro (Key plate) nos da
como resultado todos los colores que el ojo humano puede percibir. Es la teoría en la que se basan los sistemas de impresión
digital. Los colores se han ordenado en diferentes espacios de color, el más famoso es el círculo cromático. Gracias a este
dispositivo podemos entender de forma muy sencilla cómo se comportan los colores entre ellos. Si escogemos un color p.e. el
amarillo podemos determinar que su complementario es el violeta. ¿Qué significa esto? Pues que si los tres colores primarios son
cyan, magenta y amarillo, como he escogido el amarillo, su complementario, es decir, aquel que está diametralmente opuesto en
el círculo, es el violeta, es decir, aquel que tiene los que le faltan. Esto resulta muy útil p.e. a la hora de crear profundidad y
sombras en pinturas o combinar prendas de ropa para vestir.

Características del color:
_Hue / Matiz
El matiz o tono es el nombre propio del color. P.E. Decimos que el arcoiris tiene siete tonos que nombramos como rojo, naranja,
etc. Pero también podemos hablar de empresas que nombran sus tonos de forma personal como p.e.Titanlux o Pantone con sus
códigos numéricos.

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_Saturation / Saturación
El concepto saturación se refiere a la cantidad de pigmento que hay en un color, su pureza y va del 0% de un gris al 100% de un
color puro.
_Value / Brillo
El brillo hace referencia a la cantidad de luz u oscuridad que hay en un color, yendo del 0% para el negro y el 100% que sería el
blanco.
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3.3 Factores psicológicos.
El color entendido como algo de manera subjetiva ya sea por experiencia propia, constructo social o condiciones ambientales.
Como seres vivos que se relacionan con su medio, hemos creado nuestro propio simbolismo del color, p.e. si nos gusta el mar, el
azul nos dará calma. Además, como sociedad, hemos ido aprendiendo a relacionar los colores con diferentes contextos lo que nos
ha llevado a establecer las categorías de colores cálidos y fríos. Los colores cálidos son aquellos de la gama que va del magenta al
amarillo, son los más llamativos y nos dan la sensación de atraer la luz, parecen expandirse y atraernos, nos alertan y activan. El
resto, del verde al morado, son fríos y nos transmiten lo contrario, lejanía, calma.
Más allá de esta clasificación genérica, cada sociedad tiene un simbolismo propio del color y su interpretación varía de una parte
a otra del mundo, p.e. en europa asociamos el color rojo con el amor mientras que en Asia refiere al sol.
Hay más factores que intervienen en la percepción del color como por ejemplo la luz con la que lo observamos y el lugar del que
provenga, la superficie del objeto, qué lo rodea, las dimensiones de la superficie, su forma o la distancia a la que nos encontramos
de él.

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